耳つぼダイエットで無理なく3ヶ月-10㎏を目指す!! - 伊東市の耳つぼダイエットサロン

ECLAT - エクラ -

ビフォーアフター

耳つぼダイエットで無理なく3ヶ月-10㎏を目指す!!

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3か月後

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153㎝ 30歳

体重 74.0kg→63.4㎏ -10.6㎏

体脂肪 45.3%→39.6% -65.7%

内臓脂肪 9レベル→7レベル -2レベル

アンダー 89.4㎝→78㎝ -11.4㎝

ウエスト 92.6㎝→78㎝ -14.6㎝

下腹部 108.9㎝→99.8㎝ -9.1㎝

ヒップ 107.7㎝→100.5㎝ -7.2

太もも 65.8㎝→60㎝ -5.8

Photo_11ダイエットを始めたきっかけは何でしたか?

・自分に自信が無く、自信をつけるため ・将来の自分に不安があったから ・健康面が不安だったから

耳つぼダイエットを終えて感想をお願いします。

週2回先生にお会いし、コメントを頂き、ダイエットだけでなく、美容面で貴重なアドバイスをたくさん頂きました。一人では、ここまで頑張れなかったです。

ダイエットを考えている方にメッセージをお願いします。

三ヵ月で-10㎏は、難しく聞こえますが、一ヵ月で-3㎏、一週間で-1㎏。体重が増えたら必要以上に増やさない。小さな目標が大きな成果に繋がります。

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